昨日はトップの練習だった。昨日と来週2回の練習で練習参加という形を終えるということで参加者が多かったのか、昨日は40人ほど選手が集まった。最初にそれを2つに分け、ボール回しとウォーミングアップを行った。そこからゆっくり負荷を上げていき、全体を4…